“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開(kāi)藥方”這句中國(guó)北方諺語(yǔ),可謂是耳熟能詳。老祖宗提醒人們,冬天適當(dāng)吃點(diǎn)蘿卜,夏天適當(dāng)吃點(diǎn)生姜,都有益于身體健康。一些人就納悶了,夏天氣溫高,若再吃些類似性熱的生姜,那身體怎能受得了,是否有種火上澆油的感覺(jué)?咋一聽(tīng),似乎有幾分道理,溫度高,吃生姜……好像有點(diǎn)矛盾。那為什么還建議大家夏天多食用生姜呢?
事實(shí)上,夏天吃生姜的好處,不能單單從氣溫高與生姜本身的熱性考慮,應(yīng)綜合人體的實(shí)際情況。夏天,溫度高,人體會(huì)大量向外排汗,人體陽(yáng)氣也會(huì)向外擴(kuò)散,久而久之隨著陽(yáng)氣的散發(fā)與擴(kuò)散,人體開(kāi)始虛弱,接著腸道可能也受影響,進(jìn)而感覺(jué)身體虛寒。另外,夏天,人們?yōu)榱吮苁钔潧?,比如食用冰?zhèn)食品、冰鎮(zhèn)瓜果等,再加上長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房,這都會(huì)導(dǎo)致脾胃、臟腑虛寒。而這個(gè)時(shí)候,吃些生姜,借助生姜的辛熱,達(dá)到很好的助陽(yáng)、升陽(yáng)的目的,進(jìn)而漸漸溫暖脾胃,改善腸道,讓身體更健康。
那么,夏季吃生姜究竟有哪些好處呢?
1、夏季吃生姜可以溫暖虛寒脾胃。上面也提到,炎熱夏季,人們?yōu)榱吮苁罱禍赝潧觯@樣導(dǎo)致很多寒氣入侵脾胃,夏季適當(dāng)吃些生姜,可以很好地緩解脾胃虛寒,改善脾胃健康。
2、夏季吃生姜可以起到殺菌解毒的作用。夏天溫度較高,給了細(xì)菌入侵腸胃的可能,這時(shí),若能適當(dāng)吃些生姜,而生姜中的揮發(fā)油能有效的殺菌,避免腸胃問(wèn)題的發(fā)生。夏天,若是吃了不潔的食物,可能會(huì)導(dǎo)致腸胃問(wèn)題,可適當(dāng)吃些生姜或者把生姜煮水喝,從而起到保護(hù)腸胃、防止胃炎的發(fā)生。
3、夏季吃生姜可以提高食欲。夏季天氣熱,面對(duì)美食沒(méi)有胃口,這個(gè)時(shí)候若適當(dāng)吃些生姜,生姜中的姜辣素能夠很好地刺激唾液分泌,幫助腸胃消化,有利于增強(qiáng)食欲。為此,民間也有“飯不香,吃生姜”的說(shuō)法。
奉天藥業(yè)提醒您:對(duì)于風(fēng)熱感冒患者,不適合食用生姜,若此類人夏季食用生姜,很容易加重風(fēng)熱感冒。因此,夏季應(yīng)該科學(xué)食用生姜,按中醫(yī)理論,“陰陽(yáng)平衡,互相調(diào)和”才能使身體處在一個(gè)動(dòng)態(tài)的健康平衡狀態(tài)。
鄭州奉天藥業(yè)有限公司創(chuàng)建于2009年,是一家專注于皮膚問(wèn)題領(lǐng)域的綜合合作方案服務(wù)商,業(yè)務(wù)覆蓋大健康行業(yè),包括手足護(hù)理、祛疤除痕等問(wèn)題皮膚的產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)與銷售、醫(yī)療器械的生產(chǎn)與銷售、OEM代工等。
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