冬去春來，春天，最美的時節，萬物復蘇，百花盛開，卻有不少人因春天易過敏不敢外出，皮膚過敏、鼻炎、結膜炎、蕁麻疹等都是常客，出現紅血絲、疙瘩、瘙癢、疼痛也是家常便飯。捂了一冬天，春天正是踏青好時機，怎么能被過敏耽誤呢？別擔心，其實過敏有救！

一、春季過敏原有哪些？

    1、空氣中散布的花粉、粉塵、細菌孢子等都是過敏原，這些物質都非常容易附著在皮膚表層，造成毛孔堵塞而發炎。

    2、吃“光感類”蔬菜和水果也是引起過敏的重要原因，如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆類、芒果、菠蘿、檸檬等。因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，吃多了會增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（與黑色素生成有關）等物質的量與活性，引起“日光性皮炎”而出現紅斑，丘疹，伴瘙癢。

    3、很多化妝品和護膚品都含有鉛、汞等有毒重金屬，導致皮膚毒素沉積，也會引發皮膚過敏。

    4、因飲食不當造成的皮膚過敏，牛奶、海鮮、蛋類等都有可能引發過敏反應。

二、春季常見的過敏性疾病有哪些？

    1、蕁麻疹：四肢或軀干皮膚上突然出現大小不等、高出表皮的風團、紅斑，幾小時后迅速消失，消退后不留痕跡，反復發作；皮膚瘙癢，用手抓會出現皮膚劃痕。

    2、過敏性皮炎：春季紫外線較多，皮膚對紫外線的敏感性增強，毛細血管擴張充血，出現紅斑、丘疹等，就是俗稱的“桃花癬”。

    3、過敏性鼻炎：以鼻塞、流清水涕、鼻中發癢、不斷打噴嚏等為主要表現，多是散播在空氣中的花粉刺激所致。

    4、過敏性結膜炎：一到春天就雙眼奇癢，同時伴有結膜充血和輕度異物感，反復發作幾年后，癥狀甚至會逐漸加重。伴有畏光、灼熱感，瞼緣不時出現黏液樣分泌物，這是典型的春季過敏性結膜炎的表現。

三、如何預防春季過敏？

    最直接的方法當然是減少外出，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。日光性皮炎、季節性皮炎的人，要注意盡量避免陽光的直接照射。另外，還有注意以下幾點：

    1、勤洗曬衣服及晾曬被褥，減少螨蟲繁殖。

    2、保持屋內清潔，注意室內空氣通風。

    3、外出回家后，認真清洗手和臉，去除身上可能攜帶的花粉，避免沾有花粉的手在觸碰身體各部位時發生皮膚過敏的反應。另外，盡量不要用堿性的化妝品和香皂。

    4、盡量不要吃上面提到的“光感類”食物。

    5、適當補充維生素C、維生素E等，緩解過敏炎癥。

    6、如果過敏嚴重，建議及時就醫尋找過敏原，必要時做脫敏治療預防過敏發展及減輕癥狀。

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