健康指南
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在民間看中醫，人們會總是會聽到被說體內“濕氣”重。還有著“十人九濕”的說法。那么“濕氣”究竟是什么呢？ 要明白“濕氣”，先要明白“濕”。中醫認為，自然界有風、寒、暑、濕、燥、火六種氣候變化因素，濕就是六種自然氣候之一。自然界的濕本身不會致病，但是會對人體造成壞的影響，如果影響較為嚴重超出了身體的承受能力，它就成了致病的因素。濕與寒在一起，稱為濕寒；與熱在一起，被稱為濕熱；與風在一起，被稱為風濕；與暑在一起，被稱為暑濕。濕邪如不去除，可使病情遷延難愈。...
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在當今人們都很注重衛生和健康，以及生活條件極大改善的時代，洗澡已經成為人們生活中的日常事項。在冬天，人們普遍會出現易感疲勞、皮膚發癢、身體沉重等情況，也往往會在晚上洗熱水澡，確實能讓身體和皮膚舒服一些，緩解一下疲勞和壓力…… 但是，如果冬天洗澡不講究，做的不合適或者犯了禁忌，反而會引發一些不好的后果，損害健康！ 那么，冬天洗澡該在哪些方面要“留心”呢？...
小雪是反映天氣現象的節令，它是二十四節氣中的第20個節氣，冬季第二個節氣。 古籍《群芳譜》中說：小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。這個時期天氣逐漸變冷，而小雪則成了寒冷開始的標志。 那么，小雪節氣過后，除了大家都知道的保暖防寒預防感冒和身體不適之外，還應該從哪些方面調理防護，來養生防病呢？...
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一般出現灰指甲的人，往往是先患皮膚癬病、或者腳氣，再傳染到趾甲（指甲），也有少數是先感染灰指甲，再通過病甲引起皮膚感染。 如果發現手指甲或者腳趾甲上出現這些癥：灰白增厚、發黃變黑、分層糟碎、指甲缺乏光澤、甲板表面凹凸不平或畸形、松脆易折斷、甲板和甲床脫離等，就可以斷定是得了灰指甲。...
我們應該從手指甲或者腳趾甲出現的哪些的異常情況，來判斷灰指甲的早期呢? 第一，早期灰指甲會出現指甲增厚，指甲下有較多角質物的堆積。如果還出現指甲生長過長、并向掌跖側彎曲，這就是典型的灰指甲前期癥狀。第二，指甲表面凹凸不平并且指甲變脆易碎、甲分層...
雞眼、刺瘊，這兩種常見的皮膚性疾病，因為它們的出現與周圍正常的皮膚有明顯的區別，再加上碰觸產生疼痛、或者按壓起來有發硬的感覺，而被人們所熟知。 如果它們生長在腳上，就會由于觸壓疼痛，影響人的站立、行走和運動。特別是長在腳掌上雞眼，如同扎了刺一樣，一碰觸就疼痛鉆心！ 刺瘊，在醫學上稱之為疣、尋常疣。可以長在身體的很多部位。長在腳上的刺瘊，醫學上叫做跖疣。跖疣長在腳跟、前腳掌等一些部位，走路時也會有疼痛感。...
雖然有的跖疣和雞眼并不大，但是它們卻相當折磨人：走路或者碰觸到雞眼，就會產生鉆心的疼痛；跖疣則不僅會越長越大還會越長越多，有的還帶來疼痛感，長成菜花狀還出現黑點，讓腳非常難看！ 腳上長了跖疣或者雞眼，肯定都想快速把它們祛除，但在現實中有很多人用了一些方法結果卻不理想，事實上如果把握住了這兩大關鍵點，就能針對性的快速把它們去除掉。...
隨著炎熱夏季的到來，酷熱、濕熱、沉悶的天氣里，人會出現或多或少的不舒適。特別是我們的雙腳悶在鞋里，不僅會有潮濕、發癢、脹痛等不適，還很容易被各種細菌和病毒感染而出現一些腳病，比如腳氣、足癬。 事實上，有很多人在夏季也會發現腳上長出一些小疙瘩不痛不癢的（如果長在足后跟跟、腳掌、腳趾端等特部位受到擠壓會產生疼痛），而且有時候會發現它們會長大、或者個數變多。這其實是一種傳染性腳病，叫做跖疣，也就是我們俗稱的刺瘊。...
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