健康指南
在生活中，我們會發現腳上長出一些硬皮，有些是又厚又黃又硬，有些還有開裂、翹皮，這些情況在男士和女性的腳掌上和腳跟邊緣上是極為常見的。 由于它不痛不癢，也沒有什么不適的感覺或太大危害（當然，如果女性大夏天穿涼鞋，腳跟上又黃又厚的硬皮、或開裂裸露在外就很影響自身形象），所以大家在日常中也不把它作為一種腳病來重視。 在人們的普遍觀念里，一般都會把腳上的硬皮當成是腳繭，其實是不科學的。 腳上長了硬皮、出現干裂的裂口這些情況，并不就是我們普遍認為的腳繭或者繭子...
寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，秋季的第五個節氣，以太陽到達黃經195°時為寒露。在每年公歷10月7日--9日交節。寒露，是深秋的節令。 2022年寒露日期是10月8日 農歷九月十三 星期六...
白露是二十四節氣中的第15個節氣，也是秋季的第3個節氣。農歷言：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”白露節氣過后，天氣變得越來越涼，故有“白露秋風夜，一夜涼一夜”之說，白露之后，晝夜溫差會逐漸增大，天氣也會變得干燥。 白露時節，很多人調養身體時會選擇海鮮肉類等營養，要么就是吃高脂高油的食物進補，其實是不科學的。從養生防病上來講，需要注意以調理脾胃、潤燥祛火為主，所以飲食需要注意適宜吃什么，禁忌吃什么，這樣能謹防病從口入！...
秋分后，晝夜時間等長，并由日長夜短逐漸變成日短夜長；此外，秋分之后天氣開始逐漸變冷，晝夜溫差也開始變大，氣候的主要特點是涼和燥，如果不注意就可引起一些身體的不適或者感冒、胃腸、呼吸道等疾病。 在民間也有“秋分不養，一年白忙”的諺語，因此秋分時節要重視日常的養生問題，及時的根據季節變化、天氣特點做出相應的調整。那么重要方面有哪些呢？...
甲溝炎，是甲板兩側與皮膚皺褶結合部的化膿性感染，一般的甲溝炎常見表現是：甲溝部位或者手指、腳趾出現紅腫、潰爛、化膿、疼痛等。 但有時候，有的人發現甲溝部位、指（趾）端的表面看起來也沒有出現破潰或傷口，仔細看趾端上可能有點烏青，如果不碰觸到它也沒有什么明顯的感覺，但是如果碰觸到就會很生疼，這其實是輕微的甲溝炎引起的指（趾）頭炎。...
中醫認為，腳部是人的根本，有著“腳是人體第二心臟”之說。人體有12條經脈，其中就有6條經脈系于腳部，而經絡是否暢通對人體的保健又有著很大的作用。 在民間，人們都知道“百病從寒起，寒從腳下生”、“人老足先衰，腳寒百病生”的說法。從中醫上講，雙足是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位。...
大雪節氣到來，標志著冬季最寒冷的時候到了。這一時期天氣會非常干燥、寒冷，濕度也較低。因此，人們都紛紛穿上厚厚的衣物保暖御寒。 我們要注意頭部、脖子、肩膀、前胸后背、腰部、腹部及腳的保暖，因為它們最容易受寒邪侵襲。頸部保暖一定要特別注意，因為冷風很容易通過頸部將寒氣帶給身體，從而引起嗓子疼、發炎等。另外，還應當注意保護好胸腹和關節部位。因為胸部受寒之后，易折傷體內陽氣，從而引發心臟病；而腹部受寒則易引起胃腸疾患。...
霜降是秋季最后一個節氣，也是秋季進入冬季的一個過渡節氣，以太陽到達黃經210度時為霜降。霜降來臨，落葉枯黃，冷氣凝霜。2022年的霜降是10月23日，星期日。 《月令七十二候集解》說：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。”這也提示我們，霜降時節既是秋季肅殺之氣的旺盛時期，也是冬季寒冷之氣的開始時期。 霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。...
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從醫學上來講，刺瘊是人類乳頭瘤病毒（HPV）通過細小的皮膚破損進入到皮膚，并在肌膚里定植生長所引起皮膚贅生物。但同時，我們人體對外界的一些病毒、細菌是有抵抗力或免疫力的，如果自身的免疫力提升了，我們自身的免疫細胞就會對外界侵入的有害病毒進行攻擊消滅，如果病毒被消滅干凈，刺瘊（疣）自然而然也就會消失（自愈）的！因此，長了刺瘊，是有一定的自愈幾率的...
有很多人在夏季也會發現腳上長出一些小疙瘩不痛不癢的（如果長在足后跟跟、腳掌、腳趾端等特部位受到擠壓會產生疼痛），而且有時候會發現它們會長大、或者個數變多。這其實是一種傳染性腳病，叫做跖疣，也就是我們俗稱的刺瘊。...
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時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然，大自然有了新的活力。同時，各種病毒和細菌開始活躍；另外春暖花開，空氣中各種過敏原也會增多，容易過敏的人易誘發一些舊病復發或者引起新的過敏性皮膚病。...
在日常生活中，90%的人甲溝炎的得來，他們的習慣和經歷都高度的相似！具體表現有： 1、剝硬物或者堅果習慣用指甲。比如用指頭指甲剝花生、剝栗子等，這樣的動作和習慣，很容易傷及指甲前端與甲下軟組織，一旦出現傷口出血，就很容易感染細菌、真菌，引起甲溝炎。...
從養生的角度上來講，大冬天里喝喝熱粥有助于暖身驅寒。而且熬臘八粥時所用的食材較為豐富，顏色也是五彩繽紛，如黃色的小米、紅色的紅豆、黑色的黑米、黑豆等。中醫認為“五色入五臟”只有多種顏色的食物，才能滋養我們人體的各個系統。...
