健康指南
在我國，腳氣的平均發病率達到了30--80%，在南方部分地區的發病率可達50%--60%，一些特殊的職業發病率可達80%以上。 腳氣，也稱為足癬。是一種由致病性真菌傳染而引起的一種足部皮膚病。腳氣（真菌）具有較強的傳染性，在生活中一不小心或者無意之中（比如赤足在公共浴室、健身房、游泳池等公共場所行走密切接觸病原菌的情況下），就會被感染而發病。 另外，人的腳部皮膚汗腺較豐富，容易出汗多，加上夏季潮濕悶熱的環境，特別適合真菌的生長繁殖，所以，腳氣就很容易反反復復發作。...
小暑，是農歷二十四節氣的第十一個節氣，夏天的第五個節氣。太陽到達黃經105度時叫小暑節氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。 小暑過后，就進入更為炎熱的夏天了，接著就是一年中最熱的節氣大暑。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法。...
在一年四季中，雙腳最需要呵護的就是在夏季。從一些細節上呵護雙腳，不僅可以消除很多腳部問題，還有利于身體祛除暑濕。 那么，有6個細節，你注意到或者做到了嗎？...
在人們的觀念中，腳氣除了癢、抓爛疼痛等難受感覺之外，對人并沒有什么直接的健康危害，所以，往往都是被折磨得忍無可忍了，去用點藥，止止癢就不管它了，這是極其片面和錯誤的認識！ 從醫學上講，腳氣的致病根源--真菌，是一種很頑固、傳染性較強的致病源。很多得了腳氣，又沒有徹底清除所有真菌的人，很容易在生活中不知不覺的帶來很多間接的健康問題。其中，有6大方面疾病與腳氣真菌傳染有關。...
腳，在每個人的一生中，承擔著重要的角色。隨著當今人們健康意識的提高，對愛腳、護腳、防治腳病也較為重視。但是在日常生活中，很多方面沒有意識到，或者一些不健康的習慣，卻在悄無聲息的害了雙腳，甚至帶來了一些較為麻煩腳病，需要我們引起警惕！...
《歷書》記載：“斗指已為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也”。芒種的“芒”字，是指麥類等有芒植物的收獲，芒種的“種”字，是指“有芒之谷類作物可種”的意思。此時，仲夏已至，北方麥黃，江南梅熟。 進入 “芒種”時節，氣溫會逐漸升高，降水也越來越頻繁，天氣有時炎熱有時潮濕，空氣濕度增加后，體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦、萎靡不振，人的消化功能也會減弱。在日常生活中，要注意如下幾點...
甲溝炎多由于甲溝周圍軟組織，即指甲或趾甲甲板周圍的皮膚凹陷的位置軟組織，發生刺傷、擦傷、嵌甲或拔“倒皮刺”等外傷時，受損部位受到金黃色葡萄球菌等細菌病毒入侵，并沿甲溝擴散，使得皮下組織出現充血、水腫、白細胞趨化，繼而誘發受損的組織細胞變性、壞死、液化，并形成半環形膿腫，膿液還可自甲溝一側蔓延至甲根部的皮下及對側甲溝，一般癥狀般表現為紅、腫、痛、流膿。...
《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟后期，所以叫小滿。 小滿三候，第一候苦菜秀；第二候靡草死；第三候麥秋至。意思是說：小滿節氣中，苦菜已經枝葉繁茂；而喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死；此時麥子也開始成熟。 小滿節氣到來，溫度升高，降水增加。出現高溫悶熱、多雨潮濕的天氣。此時，人最容易產生內熱，人也開始變得煩躁起來，如果不注意養生調理，身體容易出現一些不舒服的癥狀或者生病。...
又到了真菌活躍、極易在皮膚上感染傳染和寄生滋生，讓一些人痛苦又尷尬的時期了。無論成人、孩子還是老年人，可能都有過腳上起水皰、發癢、腳趾間潰爛的痛苦經歷，這種情況就是感染了真菌，引起的腳氣（足癬）發作，那種鉆心的癢、抓爛的疼可謂是刻骨銘心！ 但有一種情況，腳上奇癢難忍的水皰，用了腳氣藥也是止止癢，水皰還在擴大增多，那么根本問題出在了哪里呢？...
當太陽到達黃經45度時為立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。 立夏節氣過后，天氣將會越來越熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，這個時期的養生，需要引起高度重視。 由于夏季屬火，而心在五行中也屬火，火氣通于心，人容易煩躁不安，出現失眠、口腔潰瘍等上火癥狀，因此立夏養生首先要“養心”...
引起甲溝炎的原因有多種：第一種是指甲（趾甲）修剪得太短，刺破了指端軟組織，因細菌或真菌感染而引起；第二種是由于外傷傷到了手指、腳趾，感染了細菌所引起；第三種是趾甲生長形態異常，形成的嵌甲性甲溝炎。這種類型的甲溝炎，如果不糾正趾甲生長形態，即使把趾甲拔掉，再長出的趾甲還會導致甲溝炎的復發。...
春天來了，陽氣漸盛，萬物生發，生機勃勃。 我們常說“一年之計在于春”，對于養生來講春季是一個關鍵時期。 我們都聽說過“春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎”的說法。那么，春季為什么要重視養肝呢？ 《黃帝內經》中指出：“春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮。”春季是萬物生發的季節。春季屬木，而中醫五行學說中認為肝屬木，因此春氣通肝。由于春季肝氣升發，所以在春季需要順應天時變化，加強對肝臟的養護和調養，把肝這個極其重要的解毒器官調養好、呵護好...
谷雨節氣的來臨，我們都會想到一句民諺“谷雨前后種瓜點豆”，就是說谷雨時節雨水增加，此時正是播種瓜類和豆類、進行農耕活動的好時機。也正因為谷雨時期，降雨明顯增多，氣溫快速升高（我國南方部分地區已有炎熱感），所以空氣中的濕度逐漸加大，對于健康來講，需防“濕邪”侵襲傷身。 此外，谷雨時節，人們肝氣容易偏盛，因此要注意養肝； 再次，應當注意和胃健脾，預防春夏之際出現胃病，如胃潰瘍、胃炎、消化不良、胃酸胃脹胃痛、惡心、腹瀉等病癥的發生。...
隨著氣溫穩步回暖，人們戶外活動、踏青游玩的增多，腳汗、腳癢不自覺的就會發生。 由于這一時期的溫度、濕度，非常適宜真菌細菌的滋生，因而各種真菌病菌的傳播速度較快，而雙腳長時間捂在潮濕溫暖的鞋里，更利于真菌大量細菌的滋生，讓人染上可恨的“腳氣”，煩心更鬧心！ 有的人則是有頑固腳氣，一到溫暖炎熱的春夏季，腳氣就會是“春風吹又生”，被糾纏的苦不堪言。 患上頑固腳氣的人，除了要承受奇癢難忍、有時糜爛、紅腫疼痛、水泡被抓撓破了還會又痛又癢的痛苦，甚至瘙癢抓撓的時候容易再傳染形成手癬之外，還有的在家庭，或者是在集體場合，還會面臨被別人反感嫌棄的尷尬--腳臭！...
清明，二十四節氣中的第五個節氣，也是中國傳統節日。清明節氣，春意盎然，天朗氣清，到處彌漫著春天的勃勃生機。 從中醫養生來講，清明也是一個重要的養生節氣。清明時節，大地漸暖，到了清氣上升的時候，含上清下明之意，即天空清而大地明， 此時養生保健重在與自然同氣相求。 清明節前后一段時期的養生防病，主要有六個方面：...
